Yoga bestaat al eeuwenlang en komt oorspronkelijk uit India. Aan het einde van de 19e eeuw is het ook door de westerse wereld ontdekt en nu wordt het over de hele wereld door miljoenen mensen beoefend. In de laatste decennia jaren hebben zich verschillende vormen van yoga ontwikkeld en Dru Yoga is daar één van.

Dru Yoga helpt bij het verminderen van de spanningen die ons in het dagelijks  leven soms de baas dreigen te worden. Die spanningen blokkeren de energiestromen, zodat het lichaam verkrampt en minder goed gaat functioneren. Dru Yoga - de yoga van het hart - onderscheidt zich van andere vormen van yoga door de series van zachte, vloeiende bewegingen die de energie weer laten stromen en die lichamelijke, mentale en emotionele blokkades helpen opheffen.
De combinatie van deze series met yogahoudingen, ademhalingstechnieken, meditatieve oefeningen en een diepe ontspanning geeft een gevoel van evenwicht en welbehagen dat goed is voor lichaam en geest.
Dru Yoga kan helpen bij veel lichamelijke klachten, zoals rugpijn, en draagt bij aan een positieve levenshouding. Je voelt je prettiger, energieker en je vitaliteit neemt toe.
De lessen ademen een sfeer van vrolijkheid en ontspannen rust. De oefeningen zijn niet moeilijk uit te voeren en omdat je altijd werkt op je eigen niveau, is Dru Yoga geschikt voor iedereen, jong en oud, ook als je weinig of geen ervaring hebt met yoga of als je niet erg ‘lenig’ bent. Dru Yoga doe je vooral voor je plezier, het is geen wedstrijd, niet met een ander en niet met jezelf.
Is Dru Yoga iets voor u? Begin september 2012 gaat Noorderster Dru Yoga starten met een proefserie van 4 lessen in Dorpscentrum ‘De Broeckhof’ in Zuidbroek. Een serie van 4 lessen geeft een goed beeld van Dru Yoga. Deelname stelt u in de gelegenheid om eens uit te proberen of Dru Yoga iets voor u is en of u er na afloop van de proefserie mee door wilt gaan.
De lessen worden gegeven door Gerda Kloos, geregistreerd Dru Yoga docent.