In de vakantie heb je tijd om over je leven na te denken. Veel mensen komen dan tot inzicht dat ze het vakantiegevoel vast willen houden. Sommige mensen komen erachter dat ze het prettig vinden om meer te bewegen, net zoals in de vakantie. Anderen merken dat ze het ontspannen gevoel van de vakantie willen behouden. 

Meer bewegen
In september starten weer veel beweegprogramma’s bij Fysiotherapie Menterwolde.
Zo kunt u meedoen in een beweegprogramma in water, AQUA-fysio. Onder begeleiding van een fysiotherapeut en een sportinstructrice wordt groepsgewijs geoefend in het zwembad in Muntendam. Er wordt gebruik gemaakt van verschillende (drijf)materialen. Dit gebeurt op maandagmiddag en/of woensdagavond.
Als u het leuk vindt om op muziek oefeningen te doen en de conditie te verbeteren, dan is FIT-totaal echt iets voor u. Een sportinstructrice staat voor de kleine groep en heeft een belangrijke corrigerende en motiverende taak. De oefeningen zorgen voor een veilige en effectieve training en de muziek zorgt voor plezier en motivatie. Alle spiergroepen komen tijdens de training aan bod. FIT-totaal wordt gegeven op dinsdag- en vrijdagmiddag en op dinsdagavond.
U kunt ook meedoen in een PRET-fysiogroep. De fysiotherapeuten van Fysiotherapie Menterwolde zoeken eerst uit hoe u er fysiek voor staat en hoe u kunt bouwen aan kracht en conditie. Er wordt gestart op uw niveau zodat de kans op blessures en de bijbehorende teleurstelling minimaal is. Wij noemen dat preventief trainen in een PRET-
fysiogroep. U kunt zich op ieder moment aanmelden voor een abonnement, waarbij u tegen betaling 1 of 2 x per week kunt trainen onder deskundige begeleiding van een fysiotherapeut. Er is iedere dag mogelijkheid om mee te doen in een PRET-fysiogroep.

Meer ontspannen
Er start in september ook weer een cursus “Ontspanning” voor mensen die een betere balans zoeken tussen spannen en ontspannen, om zowel klachten te voorkomen als tegen te gaan.
We doen dat door het aanbieden en aanleren van verschillende ontspanningstechnieken. De cursus “Ontspannen” wordt gegeven door een fysiotherapeut op dinsdagochtend in de trainingszaal van Fysiotherapie Menterwolde in de Menterne in Muntendam.

Het beweegaanbod van Fysiotherapie Menterwolde is zo groot, dat er voor iedereen wel een geschikte activiteit te vinden is. Ook voor u: jong, oud, beginner of gevorderde