Voor de 6e keer gaat de werkgroep Meeden Beweegt een beweegweek organiseren. De week valt samen met de Nationale Beweegweek. Gemiddeld doen zo’n 150 inwoners mee aan deze week waarin nut en noodzaak van bewegen centraal staan, maar ook het dorp. Dit keer staat kunst in het dorp centraal. Inmiddels hebben o.a. Annet Plenter (glaskunst, atelier), Provitaal (schilderijen van Greet Sinnema), Els van Gelderen (schilderkunst), Janka Rubingh (dichteres), Nieske Siepel (fotografie) Foltz (beelden in de tuin) en Lida Olof (pottenbakster) hun medewerking toegezegd.

We herhalen nog maar eens hoe belangrijk bewegen is voor de gezondheid.
- bij diabetes is regelmatig bewegen effectief om de bloedsuikerwaarden laag te houden.
- wandelen vergemakkelijkt het stoppen met roken.
- minder kans op trombose.
- regelmatig bewegen vermindert de verschijnselen van depressie.
- is goed voor reumapatiënten.
- bij hart en vaataandoeningen wordt de conditie hersteld.
- voor mensen met overgewicht helpt bewegen om de nodige kilo’s kwijt te worden.

Voor volwassenen is de gezondheidsnorm: minimaal vijf dagen per week, maar bij voorkeur alle dagen van de week, een half uur matig intensief bewegen. Deze dertig minuten mogen ook bestaan uit zes blokken van vijf minuten.
Het gaat om activiteiten waarbij uw hartslag wel wat toeneemt, maar waarbij u nog wel normaal met een ander kunt praten.

Voorbeelden:
- stevig wandelen (5-6 km per uur, 55+-ers 4-5 km/uur).
- stevig fietsen (15 km/uur voor 55+-ers 10 km/uur).
- stoeien met de (klein)kinderen.
- tuinieren.
- huishoudelijke klussen.

De werkgroep Meeden Beweegt houdt in de week van maandag 22 april tot en met 26 april  2012 haar 6-jarig jubileum. 
Inmiddels zijn de loop- en wandelroutes voor het jubileum geïnventariseerd en in kaart gebracht. Doorgaans zijn de routes 5 tot 8 kilometer. Dit jaar hebben we één route van 15 kilometer opgenomen voor de liefhebbers.

Het programma ziet er als volgt uit:
De start is op maandag 22 april om 18.30 uur bij het Dorpshuis.
Op dinsdag, woensdag, donderdag en vrijdag kan men starten tussen 18.30 uur en 19.00 uur.
De routes gaan langs diverse kunstenaars verspreid over het hele dorp.
Het BOS project organiseert op woensdag skeeleren op het schoolplein voor de basisschool leerlingen.
Deelname is gratis, we sluiten de week af met een verloting.

Wij verwachten weer veel Maimers aan de start te zien. Om te bewegen maar ook om een kijkje te nemen bij de deelnemers die een scala aan kunstvormen presenteren.

Werkgroep Meeden Beweegt.