Op maandag en donderdagavond worden er aqua-fitness lessen gegeven voor dames onder leiding van Alie Gé Boiten. De lessen beginnen met een klein half uurtje warming up: banen zwemmen. De rest van de les wordt gebruikt voor aqua-fitness. Met behulp van aqua halters, pool noodles en wetbelts wordt er op muziek aqua les gegeven… een kleine cooling down sluit de les af.

Wilt u puur aan conditietraining doen dan kunnen zowel heren als dames op donderdagavond bij onze trimgroep terecht. De trainingen worden gegeven door Roy Drent. Hij probeert op speelse wijze uw conditie te verbeteren. Alle slagen worden gezwommen en kent u ze niet dan worden ze u aangeleerd. 

Verder kunnen de kinderen natuurlijk ook bij de zwemclub zwemmen. Heeft uw kind een zwemdiploma dan kan hij/ zij al lid worden. De jongere kinderen mogen twee keer per week en de gevorderden tot vier keer per week trainen  onder leiding van onze gediplomeerde trainers. Na verloop van tijd kunnen ze er voor gaan om aan wedstrijden  mee te doen.

 

Kortom zowel kinderen als volwassenen zijn van harte welkom bij ZCM’86. 

U kunt om het te proberen drie keer gratis mee zwemmen.