Als kind bewogen we allemaal spontaan en veel. Later neemt die behoefte om veel te bewegen wat af en zijn er zoveel meer belangrijke dingen te doen dan sporten en bewegen voor de lol.
Zo verlies je wel conditie en dat is goed merkbaar bij fietsen tegen een heuveltje op of bij meer dan één zuchtje wind tegen. Zomaar naar een sportclub gaan, is dan een brug te ver. En afspreken met een groepje? Lukt dat wel? Iedereen die een tijd te weinig gesport heeft, kent het wel: “Hoe maak ik weer een begin?”.
Samen met Fysiotherapie Menterwolde kun je weer een start maken. Zij zoeken uit hoe je ervoor staat en hoe je kunt bouwen aan kracht en conditie, zodat je kan toewerken naar de sport die je deed of graag zou willen doen. Er wordt gestart op jouw niveau zodat de kans op blessures en de bijbehorende teleurstelling minimaal is. Zij noemen dat preventief trainen in een PRET-fysiogroep.
Als je het leuk vindt om op muziek oefeningen te doen en je conditie te verbeteren, dan is FIT-totaal echt iets voor je. In kleine groepjes word je gestimuleerd om meer te bewegen.
Bij Fysiotherapie Menterwolde bestaan beweegprogramma’s voor verschillende doelgroepen. Zo zijn er mogelijkheden voor diabetici, mensen met COPD, ouderen in een PLUS-fysiogroep en zwangeren.
Samen met de fysiotherapeut kan er gekeken worden of je in aanmerking komt voor vergoeding van de zorgverzekeraar.
Misschien vind je bewegen in water fijner? Meld je dan aan voor AQUA-fysio. Onder begeleiding van een fysiotherapeut en een sportinstructrice wordt groepsgewijs geoefend in het zwembad in Muntendam. AQUA-fysio is een programma dat al meer dan 10 jaar in de gemeente Menterwolde gegeven wordt. Je kunt dan wel stellen dat bewegen, behalve gezond, ook leuk is!!! Voor meer informatie kun je contact opnemen met Fysiotherapie Menterwolde, kijk op: www.fysiotherapiementerwolde.nl