Zaterdagmiddag 13 november heeft Lijda Bijma, van de hardloopgroep SOS, in samenwerking met Jos en Arjanne van Heijningen  een soort van "bootcamp" georganiseerd. Het was een prachtige middag met veel zon. De groep werd opgesplitst in tweeen waarbij de ene groep aan hun core stability (rompstabiliteit) werkte terwijl de andere groep zich vermaakte met een kort loopje door de Heemtuin.

Core stability is erg belangrijk bij het hardlopen. Vooral als je moe wordt heb je de neiging om voorover te gaan lopen. Sterke buikspieren etc houden je in de goede houding. Hier werd dus ook veel aandacht aan besteed dmv planking en diverse andere oefeningen. Al met al was het een geslaagde middag en er werd veel gelachen. Na afloop werd er snert en broodjes gegeten in de Ruitershorn. Mede door de goede organisatie van bovengenoemde personen gingen er alweer stemmen op voor een vervolg. Voor herhaling vatbaar!