Mindfulness betekent met onverdeelde aandacht aanwezig zijn bij dat wat zich dit moment in het veld van gewaar zijn aandient, zonder het anders te willen dan het nu is en zonder ergens anders te willen zijn dan waar je nu bent. Mindfulness heeft de kwaliteit van helder en objectief waarnemen van wat er nu is aan gedachten, lichamelijke gewaarwordingen en gevoelens of emoties, zonder deze te veroordelen. 

Het gaat niet alleen om het richten van onze aandacht, maar ook om de intentie en de houding waarmee dat gebeurt - met een milde openheid voor wat er hier en nu is, zoals het is, wat het ook is.

 

De training is geschikt voor mensen die lijden aan uiteenlopende lichamelijke en psychische aandoeningen en actief willen bijdragen aan de verbetering van hun gezondheid en kwaliteit van leven. Echter kan iedereen deelnemen die bewuster in het leven wil komen te staan.

 

Aanmelding en praktische aspecten

Het is de bedoeling in het najaar van 2011 deze aandachttraining te organiseren bij het CBPG, Wildervank. De training zal gegeven worden door Tineke Springer-Wilms.

 

Om te inventariseren waar de belangstelling ligt betreffende tijdstippen waarop de training gegeven wordt, staan hieronder een aantal mogelijkheden.

- dinsdagochtend van 9.30-12.00 uur.

- donderdagavond van 19.00- 21.30 uur.

- zondagochtend van 9.30- 12.00 uur.

 

Mocht u belangstelling hebben, maak dit kenbaar per mail of telefoon. Geef hierbij aan welk tijdstip de voorkeur geniet.