Menterne Actief gaat starten met het organiseren van 55-plus gymnastiek in Muntendam. Sportinstructrice Ria Loots van Fysiotherapie Menterwolde gaat in opdracht van Menterne Actief de lessen verzorgen op een vrijdagochtend. Bent u 55-plus of ouder en wilt u wat fitter worden? Of voelt u zich onzeker tijdens het opstaan uit een stoel of tijdens het lopen? Dan is deze oefengroep precies wat u nodig heeft. Er wordt bewogen op muziek waarbij aandacht besteed wordt aan spierversterking, coördinatie en balans. Voor de ouder wordende mens zijn sterke beenspieren en een goed evenwicht van groot belang. Een goede balans en coördinatie kunnen valpartijen voorkomen. De opzet van de 55-plus gymnastiekles kenmerkt zich door een lage(re) intensiteit bij het oefenen. Er wordt geen gebruik gemaakt van fitnessapparatuur, maar van oefenmateriaal zoals elastische banden, ballen en lichte gewichtjes. Als aanvulling, zal Gina Steenbergen (fysiotherapeute bij Fysiotherapie Menterwolde) af en toe aanwezig zijn om tips en trucs t.a.v. valpreventie te geven, zoals het lopen en de behendigheid met de rollator.