Uit onderzoek blijkt telkens opnieuw dat wij in Nederland het nog steeds niet zo nauw nemen met de bescherming tegen de zon. En dat is zal echt moeten veranderen, zeker omdat het aantal gevallen van huidkanker steeds sneller toeneemt en in veel gevallen zijn de schadelijke zonnestralen hier mede de oorzaak van. Kortom, er is geen excuus meer om je huid (en die van je kinderen) niet goed te beschermen tegen de zon, dat moeten we gewoon doen. Graag zou ik een aantal tips geven om goed en verstandig met de zon om te gaan.
1. Geniet van de zon, want die geeft ons een heerlijk kleurtje en maakt vitamine D aan die ons vele voordelen geeft
2. Laat uw huid geleidelijk wennen aan de zon. Blijf de eerste dagen niet te lang in de zon. Uw huid kan zich zo wat verdikken en langzaam bruin worden. Uw huid biedt u zo enige natuurlijke bescherming tegen verbranding.
3. Zorg dat u nooit verbrandt. Luister naar uw lichaam: prikt uw huid of voelt u zich niet prettig in de zon, zoek dan de schaduw op.
4. Ga niet uitgebreid zonnebaden tussen 12.00 - 15.00 uur. Zoek dan de schaduw op. Een lunchwandeling van ongeveer 15 minuten
zorgt voor de aanmaak van vitamine D en is dus gezond.
5. Bescherm uw huid goed, wanneer u de zon ingaat. Gebruik een anti-zonnebrandmiddel met UV-B-en UV-A-bescherming, met de juiste beschermingsfactor, die past bij uw huidtype en de zonkracht van dat moment. Let op: ook met bewolking dient u zich goed te beschermen.
6. Smeer het product ongeveer een half uur van te voren op de onbedekte lichaamsdelen.
7. Nog beter, breng de factor al aan voordat u uw kleding aantrekt.
8. Voor een hoge bescherming, gebruik factor 30. Wilt u uw helemaal bocken, gebruik dan factor 50.
9. Breng het product regelmatig opnieuw aan:
- minstens elke twee uur
- bij transpiratie, na afdrogen
- na het zwemmen, spelen, sporten of werken
10. Bescherm gevoelige zones, zoals neus, oren, nek, witte randjes extra.
11. Blijf uzelf ook beschermen wanneer u eenmaal bruin bent geworden, want een bruine huid beschermt niet tegen de negatieve effecten op lange termijn.  
12. Wees voorzichtig met medicijnen en alcohol als u in de zon bent.
13. Verzorg uw huid na het zonnen met een aftersun product.

Ga voor een heerlijke vakantie zonder te verbranden, en geniet van de zon.
Want de straling van de zon doet ons goed.
• zorgt ervoor dat de wereld er vrolijker uitziet
• zorgt voor een goed humeur/gevoel
• zorgt voor een natuurlijke verdikking van de huid
• zorgt voor de aanmaak van vitamine D
• zorgt voor verminderen klachten bij bepaalde huidaandoeningen

Ik hoop dat u wat heeft aan deze tips.
En indien u op vakantie gaat, wens ik u een heerlijke vakantie toe.

Zonnige groetjes, Erica Hidding
Beautysalon Erica