Hoe adem jij?

Door MiddenGroninger op 9 september, 2014 - 21:04
Rustmetingen, inspanningstesten en loopgroepen. Woensdagavond 17 september a.s. geeft Koen de Jong, in samenwerking met Bé Schmaal van Gezondheidscentrum Provitaal in Meeden en Sport Impuls (Sportdorp Meeden), een lezing over het nut van een rustige ademhaling in het algemeen en de relatie tussen sporten en een juiste ademhaling. De lezing wordt gegeven in het Dorpshuis in Meeden.
Koen de Jong is schrijver van het boek ‘Verademing’ (waarvan er meer dan 14.000 zijn verkocht). Verder schreef Koen de boeken: ‘Ik hardloper’, ‘Sporten voor Beginners’ en ‘Ik de wielrenner’. In het boek ‘Ik hardloper’ staan prikkelende conclusies:
  • Je kunt een hele marathon lopen door voor een halve te trainen
  • Lopen zonder muziek is veel beter
  • De ‘runners high’ kun je al bereiken vóór je begint te lopen
  • Eet vet! Juist als je wilt afvallen of efficiënter wilt trainen
Verder ontwikkelde Koen de Jong het ‘Sportrusten’ concept waarmee je in 100 dagen door middel van de combinatie van sporten en rusten bereikt dat je naast een goede conditie over - MEER ENERGIE - EEN BLIJMOEDIGER BREIN en een - HOGERE CONCENTRATIE beschikt. Kijk ook eens op de websites van Kiwi Nederland en Sportrusten. 
 
Geïnteresseerd? U bent woensdag 17 september van harte welkom in het Dorpshuis in Meeden.

Reactie toevoegen